Fitness Mafia 01

Тренировка средней интенсивности на укрепление всех групп мышц.
Подходит как для тех, кому противопоказаны высокоинтенсивные и кардио-нагрузки, так и для тех, кто давно не занимался спортом.

Степ-аэробика — это вид кардио-тренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы.
Регулярные занятия оздоравливают организм, позволяют избавиться от лишнего веса и сформировать красивую подтянутую фигуру.

Степ-аэробика — это вид кардио-тренировки на основе танцевальных движений, выполняемых с помощью степ-платформы.
Регулярные занятия оздоравливают организм, позволяют избавиться от лишнего веса и сформировать красивую подтянутую фигуру.

Разновидность силовых, функциональных и кардио-тренировок, направленная на рост мышечной массы и силовых показателей, развитие выносливости, укрепление суставов и мышц сердечно-сосудистой системы.
Подходит тем, кто уже знаком со спортом и желает преобразить своё тело.

Жиросжигающая кардио-тренировка на шестиугольных батутах с равномерной нагрузкой на всё тело.
Улучшает кровообращение в конечностях и органах, стабилизирует перистальтику кишечника, тренирует дыхательную систему.
Снимает нервное напряжение.

Детская спортивная тренировка на шестиугольных батутах. Весёлая и безопасная физическая активность. Способствует эмоциональной разрядке. Проходит под руководством сертифицированного инструктора.

Танцевальная жиросжигающая тренировка на все группы мышц низкой и средней интенсивности. Развивает гибкость, растяжку, укрепляет мышцы. Благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нормализует психоэмоциональный фон.